Mit der Geburt eines Kindes wird nicht nur ein neues Leben geboren. Es wird auch eine neue Version von Dir geboren. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändert hat. Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du trägst Verantwortung.
All die neuen Aufgaben, die es gilt zu verbinden und mit dem Partner / Partnerin neu zu definieren. Da ist diese Fülle an Liebe und gleichzeitig fragst du dich manchmal: Wo bin eigentlich ich geblieben? Wer bin ich heute? Was ist mir wichtig? Und wie möchte ich mein Leben als Frau, Mutter und Mensch künftig gestalten?
Mutterschaft verändert uns – körperlich, emotional und mental. Ich nenne Mutterschaft auch die Gleichzeitigkeit der Dinge. Selten liegen gegensätzliche Richtungen so dicht aneinander und bilden einen Weg: Erschöpfung und Kraft, Fülle und Leere, Klarheit und Zweifel, körperliche Höchstleistung und Auszehrung. Mutterschaft verändert unsere Beziehungen, unsere Prioritäten und oft auch unseren Blick auf Arbeit, Partnerschaft und das eigene Leben. Was früher selbstverständlich war, fühlt sich heute vielleicht nicht mehr stimmig an. Und genau das ist völlig normal. Denn Veränderung bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Sie bedeutet, dass du dich weiter entwickelst.
Der MOM-Workshop ist ein Tag nur für dich. Ein Tag zum Innehalten. Zum Reflektieren. Zum Austauschen. Und zum Wiederentdecken dessen, was bereits in dir steckt. Gemeinsam mit anderen Müttern schaffst du Abstand vom Alltag und gewinnst neue Perspektiven auf dein Leben, deine Wünsche und deinen weiteren Weg.
Als Resonanzraum hilft sie dir dabei, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entdecken und Antworten zu finden, die bereits in dir angelegt sind. Mit systemischen Methoden und Impulsen aus dem Design Thinking begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg sichtbar werden zu lassen.
Am Ende des Tages…
Vor allem aber schenkst du dir selbst etwas, das im Mama-Alltag oft zu kurz kommt: Zeit für dich. Nicht, um wieder die Alte zu werden. Sondern um die Frau kennenzulernen, die du heute bist.
Ich habe bei meiner eigenen Reise in die Mutterschaft gemerkt, wie wichtig es ist, Gleichgesinnte um sich zu haben und sich auszutauschen. Gleichzeitig habe ich immer wieder gemerkt, wie wenig Raum es für mich gab, mir all die Veränderungen und wo ich mit ihnen hin will, bewusst zu machen. Ich selbst stand in dieser Zeit auch erstmals in meinem Leben vor der Frage: Wie will ich leben? Und was kommt von meinem alten Leben wieder zurück? Täglich bewusste Spaziergänge in der Natur bei jedem Wetter mit dem Kleinen und verschiedene Übungen haben mir geholfen, mich immer wieder zu erden, mir wieder Orientierung zu schenken und Klarheit zu gewinnen. Manche Übungen sind immer noch eine meiner Kraftquellen im Alltag. Ich hätte mir damals ein One-Day-Get-Away wie MOMents gewünscht, denn manchmal brauchen wir keine 10 Coaching-Sessions oder 4 Tage Urlaub. Manchmal brauchen wir nur ein paar Stunden um wieder bei uns anzukommen.
Die Zeit rund um das Mamawerden gehört zu den größten Veränderungen im Leben. Zwischen Freude, Verantwortung und all den neuen Rollen bleibt oft kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse. Genau deshalb liegt mir diese Lebensphase besonders am Herzen.
Als Change Managerin, systemische Coachin und Beraterin begleite ich seit vielen Jahren Menschen durch Veränderungsprozesse – zunächst in Organisationen, Teams und mit Führungskräften, heute auch Frauen in einer der persönlichsten Transformationen ihres Lebens: dem Mamawerden.
In meinen Coachings und Workshops verbinde ich fundierte Methoden aus der systemischen Beratung mit einem wertschätzenden, geschützten Raum. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken deine innere Balance und finden Wege, die wirklich zu dir, deiner Familie und deinem Leben passen.
Denn ich bin überzeugt: Du musst dich als Mama nicht zwischen Fürsorge für andere und Fürsorge für dich selbst entscheiden.
Bring your child: Ich möchte nicht, dass Kinder der Grund sind, dass Du hier nicht teilnehmen kannst. Daher hast Du die Möglichkeit, Dein Kind / Kinder mit einer Betreuungsperson zur Workshop-Location mitzubringen. Falls Du stillst, kannst Du Dir so Dein Baby/Kind jederzeit bringen lassen. Es gibt genug Platz und Spielmöglichkeiten, drinnen und draußen. Bitte gib bei Deiner Buchung unbedingt an, mit wie vielen Personen (Kinder Plus Aufsichtsperson) Du auf das Gelände kommst.
10.10.2026
9.30 – 15.30 Uhr
Workshop-Location:
Bei Au in der Hallertau
Kosten:
Early Bird 149 € bis 15.09.
Danach 199 €
Buchung:
per Mail an mail@tidesofchange.de
Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag geschenkt, um nicht nur Mutter zu sein, sondern wieder dir selbst zu begegnen? Buche deinen Platz per Mail an mail@tidesofchange.de. Ich freue mich auf Dich.