Neuorientierung
Du möchtest Dich beruflich oder privat neu orientieren, aber der nächste Schritt ist noch unklar. Was bleibt, wenn sich vieles verändert – und wie findest Du einen Weg, der zu Dir passt?
Entscheidungen & Veränderung
Du stehst vor einer Entscheidung oder Veränderung und möchtest herausfinden, was für Dich wirklich stimmig ist – jenseits von Erwartungen und vermeintlich richtigen Wegen.
Zwischen Rollen & Erwartungen
Du bewegst Dich zwischen unterschiedlichen Rollen, Anforderungen und Erwartungen und merkst, dass Deine eigenen Bedürfnisse dabei zu kurz kommen. Du möchtest wieder klarer sehen, was Dir wichtig ist.
Stärken & eigene Bedürfnisse
Du möchtest Dich selbst wieder stärker in den Blick nehmen: Deine Stärken, Deine Bedürfnisse und das, was Dir Energie gibt – und daraus neue Perspektiven für Dich entwickeln.
Mutterschaft & neues Ich
Mit der Mutterschaft hat sich nicht nur Dein Alltag verändert. Du möchtest zwischen neuer Rolle, Verantwortung und Deinen eigenen Bedürfnissen herausfinden, wer Du heute bist und wie Du Dein Leben gestalten möchtest.
Veränderung bringt oft eine Phase mit sich, in der das Alte nicht mehr richtig passt, während das Neue noch nicht greifbar ist. Genau dort setzt mein Coaching an.
Ich begleite Dich dabei, zu sortieren, was Dich gerade bewegt, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei geht es nicht darum, Dir zu sagen, was Du tun solltest.
Es geht darum, Deine eigenen Antworten zu finden.
Mit systemischen Coaching-Methoden, meiner Erfahrung aus Change- und Transformationsprozessen und der Natur als Resonanz- und Reflexionsraum schauen wir darauf, was bereits da ist: Deine Erfahrungen, Deine Ressourcen, Deine Stärken, Deine Bedürfnisse – und vielleicht auch auf Dinge, die im Alltag lange keinen Raum bekommen haben.
So entsteht Schritt für Schritt wieder Klarheit darüber, was zu Dir passt und wie Dein nächster Schritt aussehen kann.
Ein Teil meines Coachings findet draußen mit der Natur statt. Auch bei Online-Sitzungen werde ich Dich gezielt mit Übungen in die Natur schicken.
Denn sobald wir unsere gewohnte Umgebung verlassen, verändert sich häufig auch unser Denken. Bewegung bringt Gedanken in Bewegung. Abstand schafft Überblick. Und die Natur bietet etwas, das in unserem getakteten Alltag selten geworden ist: Raum.
Ich nutze die Natur gezielt als Resonanz-, Erfahrungs- und Reflexionsraum. Wege, Übergänge, Perspektivwechsel, natürliche Rhythmen oder das, was Dir unterwegs begegnet, können Impulse geben und Themen auf eine andere Weise sichtbar machen.
Manches lässt sich draußen leichter aussprechen. Manches wird klarer und lässt sich besser in Gedanken und Worte fassen. Und manches muss nicht sofort gelöst werden, sondern darf sich erst einmal zeigen.
Mein Ansatz
Ich glaube nicht an den einen richtigen Weg, der für alle funktioniert. Deshalb bekommst Du bei mir keine fertigen Antworten und kein Schema, in das Du passen musst.
Ich verbinde systemisches Coaching mit meiner Erfahrung aus Change, Innovation und Transformation und arbeite mit der Natur als zusätzlichem Reflexionsraum. Je nach Thema beziehen wir dabei auch Bewegung, Wahrnehmung und körperliche Erfahrung mit ein.
Wir schauen nicht nur darauf, was gerade schwierig ist, sondern auch darauf, was bereits in Dir steckt und worauf Du aufbauen kannst. Dabei darf Coaching tiefgehend sein, ohne schwer zu werden. Es darf Klarheit schaffen, neue Energie freisetzen und auch Freude daran machen, wieder Möglichkeiten zu entdecken.
Du bestimmst, wohin Du möchtest. Ich begleite Dich dabei, Deinen Weg dorthin zu finden.
Format
Online oder draußen in der Natur; In und um München und i.d. Hallertau
Umfang
Beginn Einzelsessions, anschließend Paket von mindestens 5 weiteren Sessions
Rhytmus
Individuell nach Deinem Bedarf / Anliegen
Du musst Dich nicht direkt für mehrere Termine entscheiden. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir zunächst, was zu Deinem Anliegen passt.
Vielleicht brauchst Du gerade keine weitere To-do-Liste, sondern Raum, um herauszufinden, was für Dich wesentlich ist und wie Dein nächster Schritt aussehen kann.
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, wo Du gerade stehst und ob Personal Coaching das Richtige für Dich ist.
Personal Coaching kann Dich unterstützen, wenn Du Dich beruflich oder persönlich neu orientieren möchtest, vor einer Entscheidung stehst oder merkst, dass Dein bisheriger Weg nicht mehr zu Dir passt. Auch Veränderungen von Rollen, Beziehungen oder Lebensphasen können Anlass für ein Coaching sein.
Du musst Dein Anliegen dabei noch nicht vollständig benennen können. Manchmal beginnt Veränderung einfach mit dem Gefühl: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Nein. Du kannst auch ins Coaching kommen, wenn Du nur spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Gemeinsam sortieren wir, was Dich bewegt, was Dir fehlt und was Du bewahren möchtest. Daraus können nach und nach neue Perspektiven und mögliche nächste Schritte entstehen.
Ja. Wenn Du nicht in München oder Umgebung wohnst oder ein Termin draußen gerade nicht möglich ist, können wir online arbeiten. Auch dabei lassen sich Bewegung, Körperwahrnehmung und Impulse aus Deiner Umgebung sinnvoll integrieren.
Die Konditionen besprechen wir transparent vor Beginn der Zusammenarbeit. Schreib mir gerne mit Deinem Anliegen oder vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Anschließend schauen wir gemeinsam, welches Format für Dich passend ist.