Ich begleite Unternehmen, Führungskräfte und Teams, die sich in Veränderungsprozessen befinden, vor komplexen Herausforderungen stehen oder ihre Zusammenarbeit zukunftsfähig gestalten möchten. Dabei arbeite ich sowohl mit bestehenden Teams als auch mit neu zusammengesetzten Gruppen und Führungskreisen.
Je nach Anliegen entwickle ich Workshops, Team-Offsites, Führungskräfteformate, Innovations- und Strategieprozesse oder eine längerfristige Transformationsbegleitung. Möglich sind einzelne Impulse ebenso wie aufeinander aufbauende Formate.
Am Anfang steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Wenn wir uns danach eine Zusammenarbeit vorstellen können, erfolgt ein vertiefender Vorgespräch: Darin klären wir gemeinsam die aktuelle Situation, das Ziel, die beteiligten Personen und die Rahmenbedingungen. Auf dieser Grundlage entwickle ich ein individuelles Konzept, das zu Ihrer Organisation und Ihrem konkreten Anliegen passt.
Nein. Manchmal ist bereits klar, was erreicht werden soll. Manchmal zeigt sich zunächst nur, dass bisherige Vorgehensweisen nicht mehr greifen oder Veränderung notwendig ist. In diesem Fall kann der erste Schritt darin bestehen, die Situation gemeinsam zu sortieren und ein tragfähiges Zielbild zu entwickeln.
Die Natur kann als Reflexions-, Erfahrungs- und Inspirationsraum in den Prozess einbezogen werden. Sie schafft Abstand zum Arbeitsalltag, ermöglicht Perspektivwechsel und unterstützt neue Denk- und Lösungsräume. Manchmal werden nur einzelne Naturgegenstände oder vereinzelte Übungen in der Natur einbezogen. Wie intensiv sie Teil des Formats wird, richtet sich nach dem Anliegen, der Gruppe und den organisatorischen Möglichkeiten.
Nein. Workshops und Begleitungen können draußen, in Ihren Räumlichkeiten, in einer externen Location z.B. in meiner viel genutzten in der Hallertau oder online stattfinden. Auch eine Verbindung verschiedener Arbeitsräume ist möglich. Entscheidend ist, welches Setting den Prozess am besten unterstützt.
Ja. Die Arbeit mit der Natur ist kein Selbstzweck und setzt keine besondere Naturverbundenheit voraus. Sie wird methodisch gezielt eingesetzt und mit systemischen, strategischen sowie innovationsorientierten Arbeitsweisen verbunden. Der Fokus bleibt immer auf der konkreten Herausforderung und dem gewünschten Ergebnis.
Ich verbinde langjährige Erfahrung aus Change Management, Transformation, Innovation, Führung und Facilitation mit systemischem Coaching und der Natur als Reflexionsraum. Dabei bringe ich keine vorgefertigten Standardlösungen mit. Gemeinsam machen wir vorhandenes Wissen sichtbar, eröffnen neue Perspektiven und entwickeln Lösungen, die zur Organisation und zu den Menschen darin passen.
Ziel ist nicht nur ein inspirierender Tag, sondern eine Wirkung, die in den Arbeitsalltag hineinreicht. Je nach Auftrag entstehen beispielsweise ein gemeinsames Zielbild, konkrete Handlungsfelder, nächste Schritte, Entscheidungsgrundlagen oder verbindliche Vereinbarungen. Nach einem gemeinsam gewählten Zeitraum (in der Regel 6-8 Wochen) findet ein Nachgespräch statt. Oder auf Wunsch begleite ich auch die anschließende Umsetzung.
Das hängt vom Thema und vom gewünschten Format ab. Möglich sind kleine Führungsteams ebenso wie größere Workshop Gruppen. Im Vorgespräch klären wir, welche Gruppengröße und methodische Gestaltung für Ihr Ziel sinnvoll sind.
Die Kosten richten sich nach Zielsetzung, Gruppengröße, Dauer, Vorbereitungsaufwand und Umfang der Begleitung. Spätestens nach dem vertiefenden Vorgespräch erhalten Sie ein individuell zugeschnittenes Angebot.
Personal Coaching kann Dich unterstützen, wenn Du Dich beruflich oder persönlich neu orientieren möchtest, vor einer Entscheidung stehst oder merkst, dass Dein bisheriger Weg nicht mehr zu Dir passt. Auch Veränderungen von Rollen, Beziehungen oder Lebensphasen können Anlass für ein Coaching sein.
Du musst Dein Anliegen dabei noch nicht vollständig benennen können. Manchmal beginnt Veränderung einfach mit dem Gefühl: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Nein. Du kannst auch ins Coaching kommen, wenn Du nur spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Gemeinsam sortieren wir, was Dich bewegt, was Dir fehlt und was Du bewahren möchtest. Daraus können nach und nach neue Perspektiven und mögliche nächste Schritte entstehen.
Zu Beginn klären wir Dein Anliegen und schauen, was Du Dir von der Begleitung wünschst. Im Coaching arbeite ich mit systemischen Fragen, Reflexionsübungen, Perspektivwechseln sowie – wenn es zu Dir und Deinem Thema passt – mit Körperwahrnehmung und Impulsen aus der Natur. Dabei geht es nicht darum, Dir Lösungen vorzugeben, sondern Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen Antworten zu finden.
Die Natur hilft dabei, Abstand zum Alltag zu gewinnen und den Blick zu weiten. Durch Bewegung, Sinneseindrücke und die unmittelbare Umgebung können Gedanken in Fluss kommen und neue Perspektiven entstehen. Die Natur ist dabei mehr als eine Kulisse: Sie kann zum Resonanz- und Reflexionsraum für Dein Anliegen werden.
Nein. Für ein Naturcoaching brauchst Du weder besondere Kondition noch Erfahrung. Wir passen Weg, Tempo und Ort an Deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten an. Es geht nicht um sportliche Leistung, sondern um Bewegung, Wahrnehmung und Reflexion.
Nein. Je nach Anliegen wechseln wir zwischen Gehen, Stehen und Sitzen. Manche Übungen finden in Bewegung statt, andere an einem ausgewählten Ort. Wir gestalten die Session so, wie es für Dich und Deinen Prozess stimmig ist.
Leichter Regen oder kühlere Temperaturen müssen kein Hindernis sein – mit passender Kleidung kann auch darin eine besondere Qualität liegen. Bei Sturm, Gewitter oder anderen ungeeigneten Bedingungen finden wir gemeinsam einen Ersatztermin, eine geschützte Alternative oder wechseln in ein Online-Setting.
Ja. Wenn Du nicht in München oder Umgebung wohnst oder ein Termin draußen gerade nicht möglich ist, können wir online arbeiten. Auch dabei lassen sich Bewegung, Körperwahrnehmung und Impulse aus Deiner Umgebung sinnvoll integrieren.
Eine Session dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Beim Coaching in der Natur sind es immer 90 Min., damit wir in Ruhe ankommen, arbeiten und den Prozess gut abschließen können.
Das hängt von Deinem Anliegen ab. Manchmal bringt bereits eine einzelne Session wichtige Klarheit. Bei tiefergehenden Veränderungen kann eine Begleitung über mehrere Termine (mindestens 6 insgesamt) sinnvoll sein. Nach dem ersten Gespräch entscheiden wir gemeinsam, welcher Rahmen für Dich passt. Du legst Dich nicht von Beginn an auf eine bestimmte Anzahl fest.
Coaching eignet sich, wenn Du Deine Situation reflektieren, neue Perspektiven entwickeln und selbstbestimmt etwas verändern möchtest. Es bietet einen professionell begleiteten Raum, in dem Du Deine eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Handlungsmöglichkeiten wieder klarer wahrnehmen kannst.
Nein. Coaching ersetzt keine Psychotherapie und behandelt keine psychischen Erkrankungen. Es richtet sich an Menschen, die ihr Anliegen reflektieren, Entscheidungen treffen oder Veränderung aktiv gestalten möchten. Wenn sich zeigt, dass eine therapeutische Unterstützung geeigneter wäre, spreche ich das transparent mit Dir an.
Ja. Alles, was Du im Coaching teilst, wird vertraulich behandelt. Ein geschützter und wertschätzender Rahmen ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Naturcoachings finden an geeigneten Orten in und um München statt – beispielsweise im Wald, an einem See, an einem Flussufer oder in einem ruhigen Park. Den konkreten Ort wählen wir passend zu Deinem Anliegen und Deiner Erreichbarkeit aus. Alternativ ist ein Online-Coaching möglich.
Die Konditionen besprechen wir transparent vor Beginn der Zusammenarbeit. Schreib mir gerne mit Deinem Anliegen oder vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Anschließend schauen wir gemeinsam, welches Format für Dich passend ist.
Direkt auf dem Gelände gibt es nur die Möglichkeit zu zelten oder mit einem Bus / Wohnwagen zu übernachten. In 10 Min Laufnähe befindet sich eine Pension. Im Ortskern (5 Min mit dem Auto) gibt es ein modernes Hotel. Weitere Hotels sind mit einer Auto-Fahrtzeit von ca. 10 Minuten erreichbar.
Wir haben auf dem Gelände zwei wunderschöne Gewächshäuser in denen ihr Euch Natur ins Haus holen könnt. Bei leichtem Regen / Schnee finden die Übungen in Wetterfester Kleidung statt.
Ja, die Location bietet sowohl Innen als auch Außen viele kleine Rückzugsmöglichkeiten, die zum verweilen einladen.
Es gibt eine kleine Küche vor Ort, die aber eher zum Aufwärmen als richtig Kochen geeignet ist. Für einen externen Catering-Service ist jedoch alles vorhanden.